pierwszy cykl trening

1. WIEK: 25 2. WAGA: 92 3. WZROST: 188 4. WYMIARY: -biceps: 42 cm -klatka: 110 cm -udo: 64 cm -talia: 94 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 200 g dziennie -węglowodany: 3500-4000 kal -tłuszcz: ciężko mi określić - w jak najmniejszych ilościach 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy cykl (w trakcie) 20 mg dziennie wino [...]

wiesz jezeli chesz wykozystac w 100% pierwszy cykl popatrz w dziale trening i ułoz sobie taki trening jaki ci bedzie odpowidał, bez diety tez kreatyna mało da i nie kupuj zadnych wynalazkow carbo starczy z ta tauryna mozesz zrobic jak mietas pisał , ale dla mnie glukoza lub carbo i wszystko gra Zmieniony przez - SzoHo18 w dniu 2004-08-14 [...]

Booyaches A mógłbyś napisać pare słów na temat wyników swojego cyklu jak sylwetka, siła itp?? Moja sytuacja jest dość nietypowa bo ja swój pierwszy cykl zaczynałem od redukcji licząc na lekką rekompozycję. Na początku trochę się miotałem z dietą ale ostatecznie stanęło na carbcyclingu. Cały czas oscylowałem wokoło swojego zera kalorycznego. [...]

[...] sie -udo nie mierzyłem sie -talia: nie mierzyłem sie 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1.5 roku 6. DIETA: obecnie na utrzymanie 3500kcal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl, prop 110mg/eod 1-14 (13.5) 8. TRENING: obecnie 5x5 siłowy , 6x w tygodniu 9. CEL CYKLU: - 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: - 11. [...]

[...] producenta 5 tabletek dziennie -po treningu gold standard whey proteiny -rano i na przed spaniem cassein complex 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ten jest pierwszy 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 1,5 -2 h 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

[...] MMA 6. DIETA: trzymam sztywno tylko w okresie zawodów, poza tym +/- 3200-3500kcal -białko: +200 -węglowodany:+400 -tłuszcz: 70-90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: mma 9. CEL CYKLU: zwiększenie siły 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie 11. POZIOM BF%: 15? 12. TENDENCJA DO [...]

..moim zdaniem da sie osiągnąc taki wynik własną pracą treningiem odpowiednim odzywianiem co do tego czy suple przyspieszą to to napewno ale nie jest to taka potęzna bron jak piszesz bo raczej najważniejszy jest trening /odżywianie/ regeneracja /przede wszystkim konsekwencja cierpliwośc/ .. ..na drugie odpowiem ci że raczej nie notooje spadków [...]

[...] ze w poczatkowej fazie mozesz spokojnie jechac na sucho. Dieta + trening + regeneracja zrobi swoje. Organizm bez zadnych wspomagaczy da sobie rade. Zwyklo sie mowic, ze pierwszy cykl kreatynowy najlepiej zrobic po okolo 6 miesiacach treningow na sucho. Aczkolwiek nie jest to przymus, po prostu dobra rada Jak juz zaczales to szkoda przerywac [...]

[...] stazu pracy powinnes isc na emeryture to po pierwsze a po drugie to "jestem calkiem zielony" dobre sobie nic nie wiesz na temat dopingu a bierzesz sie za dece na pierwszy cykl nie takie srodki i wogole jeszcze nie czas na cykl zapraszam Cie do dzialu dieta and trening a pozniej do suple a na koncu tu trafisz o ile wczesniej sie nie [...]

oka na mase polecam trening - grupa III- masa http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=105065 ( 1 strona pierwszy CYKL, inne / dalsze strony dalsze cykle) _______________________________________ Jeśli zależy Ci na zmaksymalizowaniu efektów treningowych oraz ukierunkowaniu swoich wysiłków- ZAPRASZAM do udziału w akcji MICHAILA "Trenuj z nami [...]

[...] 95 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 2 lata 6. DIETA: -białko: 230 240 (teraz na cyklu tak dużo) -węglowodany: 280 - 290 -tłuszcz: ok 80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero pierwszy 8. TRENING: 4 razy tygodniowo 9. CEL CYKLU: masa ale czysta nie ulana mniejsza nawet ale czysta 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: pierwszy [...]

[...] z kreatyną i treningiem. No właśnie cały problem polega na tym że brałem kreatynę nie cale 3 tygodnie w dawce 2,5g (źle zostałem poinformowany przez Olimp o wielkość miarki) i teraz jeszcze chce to pociągnąć 5-6tyg. W dawce 5g. To mój pierwszy cykl kreatynowy więc lipnie by go było teraz przerwać i mam z tym problema . Dzięki za pomoc.

lodzianin1 - tak to mój pierwszy cykl - Strzały teraz już biję dobrze :) koleżanka pielęgniarka nauczyła żonkę i żonka bije w poślad igła 6 wolne podanie przerwa 2x w trakcie podania, fakt pierwszy strzał to była masakra bo bardzo szybko wstrzyknięty ale teraz już powoli z przerwami... więc zastrzyk naprawdę starannie zrobiony delikatnie itd... [...]

1. WIEK: 40 2. WAGA: 81 3. WZROST: 177 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: + 1 rok 6. DIETA -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Pierwszy Cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Rzeźba 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 0 11. POZIOM BF%: 22 12. TENDENCJA DO [...]

pierwszy cykl na cp - super było, wrażenia pozytywne poprawiła się wydolność i ogólna sprawność (trzeba zaznaczyć, że postępy były odczuwalne z treningu na trening, co dodawało powera) siła ruszyła i to znacznie (najgorzej było z klatką, ale to nie wina stacku) i generalnie została teraz kończę drugi cykl na dwóch puszkach i już nie jest tak [...]

[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 100kg -martwy ciąg: 90kg -przysiad: 100kg Wracam do pytania odnośnie winstrolu. Czy jest sens żebym teraz zaczął swoj pierwszy cykl solo wino przez reszte planu czyli okolo 9 tyg? Podajcie mi proszę plusy i minusy tego pomysłu. Z góry dziekuje.

Uloz diete i dobry trening do tego zakup suple a napewno poczujesz przyrost masy i sily. Co do metki moze miales wy***ke ze nic nie poszlo zreszta co cykl zwieksza sie dawki i ilosc srodkow:) wedlug mnie min na pierwszy cykl musi byc te 100 tab metki (orginal)

[...] 5. STAŻ NA SIŁOWNI: jak miałem 18 lat to chodziłem aktualnie nie uczęszczam 6. DIETA: -białko: tak -węglowodany: nie -tłuszcz: tak 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: podniesienie poziomu testosteronu, oraz podniesienie libido 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

[...] sobie machac ciezarami systemem ze jak robie klate to robie wszytskie cwiczenia i przechodze do bica. Pocwiczylem tak do konca maja (odrazu wzielem kreatyne byl to moj pierwszy cykl...blad wiem) Obwody poszly sila tez sciagnelem ten plan ze strony www.trener24.pl i lecimy jednak jak sie okazuje koncze cykl krety a tu cwiczylem źle! zamist [...]

[...] 176 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 102 -udo: 67 -talia: 86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: catering dietetyczny 3000kal 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy cykl 8. TRENING: 3 x w tyg 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]